دانستنی ها (سری ۲)

گاهی وقت ها انسان ها به خاطر بعضی از مسایل آن چنان عصبانی می شوند که دست خودشان هم نیست که  چطور خود را کنترل کنند. 

اما از خود بپرسید که آیا راهی برای جلوگیری از عصبانیت وجود دارد؟ 

حتما می گوید: آره.   

 مثلا...  

برای خواندن این مطلب به ادامه مطلب مراجعه کنید.

 علل عصبانیت :

1-       سرخوردگی

2-       محرومیت

3-       تنبیه

4-       تهدید

5-       تمسخر

6-       تحقیر

7-       سر و صدا

8-       حل مسائل

9-       عجز

10-   وقتی دیگران مانع ارضای ما می شوند

11-   حس برتر اندیشی دیگران

12-   مقاصد شر و انگیزه های پنهانی دیگران

13-   وقتی زیاد اشتباه می کنیم

14-   سرد و غیر حساس بودن دیگران

15-   وقتی نیازهای ما نادیده گرفته می شود 

راه حل های جلوگیری از عصبانیت:

1-       پاک کردن صورت مسأله

2-       نگاه کردن به آیینه

3-       قدم زدن

4-       فکر عواقب کار بودن

5-       ایمان

6-       دین (مثال مالک اشتر)

7-       شنا

8-       خارج شدن از محلی که باعث عصبانیت شده

9-       اعتماد به نفس